Una mayor unión entre el equipo humano se traduce en un ambiente de trabajo más colaborativo y una comunicación efectiva.
la gestión de la energía ayudan a revitalizar a l equipo humano, reduciendo el cansancio y combatiendo el estrés.
fomentando la participación, el compañerismo y una cultura organizacional armónica .
Estimula el pensamiento innovador y la capacidad de encontrar soluciones originales a problemas complejos.
Una comunicación efectiva es fundamental para el éxito de cualquier proyecto y contribuye a minimizar malentendidos y conflictos.
El mindfulness para empresas es una práctica basada en la atención plena diseñada específicamente para mejorar el bienestar y la productividad del equipo humano en el entorno laboral.
Originada en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, esta práctica se ha adaptado para satisfacer las necesidades únicas de las organizaciones modernas.
A través de técnicas de meditación y respiración consciente los y las practicantes aprenden a vivir el presente y a manejar mejor sus pensamientos y emociones.
Este programa está dirigido a todo el equipo humano de una organización que busca mejorar su bienestar y calidad de vida en el entorno laboral. Es especialmente útil para:
Participar en el programa de mindfulness ofrece múltiples beneficios para el equipo humano y la organización en general:
El programa de mindfulness incluye una variedad de componentes diseñados para mejorar el bienestar del equipo humano:
El entrenamiento se puede realizar en formato presencial y en versión online con los mismos resultados:
1h a la semana. Mínimo durante 8 semanas.
En nuestras dinámicas basadas en El Método Wim Hof, aprenderás teoría, técnica y beneficios de la respiración consciente profunda y la exposición al frío.
Entenderás porque la respiración es la herramienta más poderosa que disponemos y cómo podemos usarla para regular el sistema nervioso y buscar estados de activación o de relajación.
Te sorprenderás de las capacidades innatas de tu cuerpo para resistir y adaptarse a un baño de hielo y descubrirás que tu mente, es mucho más fuerte de lo que crees.
Esta es la experiencia perfecta para desbloquear tu poder personal, tu potencial y habilidades.
Este tipo de práctica es un entrenamiento para poder controlar nuestra mente y emociones en cualquier tipo de escenario, y así conseguir alcanzar todo aquello que nos propongamos.
El Método es para ti si quieres:
Nuestros programas de baño de hielo incluyen una variedad de componentes diseñados para asegurar una experiencia segura y beneficiosa para el equipo humano:
Breathwork: La respiración consciente es la herramienta clave para una vida saludable y en equilibrio. Todas las personas de éxito que se enfrentas a
situaciones de alto riesgo, desde agentes secretos, deportistas de alto rendimiento, cirujanos, etc, tienen algo en común, practican la respiración
consciente. La respiración puede marcar la diferencia del éxito; es la que nos permite tomar decisiones desde la intuición y no desde el miedo.
Con las meditaciones temáticas abordaremos distintos topics de interés desde: Control del estrés y la ansiedad, capacidad de mantener la calma,
adaptación al cambio, aumento de la motivación, desarrollo de la creatividad, etc.
Y por último el baño sonoro con cuencos tibetanos nos llevará a un estado profundo de relajación desde el que podremos soltar todos los bloqueos y
preocupaciones que no nos permiten estar presentes, en el aquí y ahora.
Este programa está diseñado para todos los miembros del equipo humano, sin importar su nivel de experiencia previa. Es especialmente beneficioso para:
Este programa ofrece una amplia gama de beneficios para el equipo humano y la organización en su conjunto:
Aceites Ayurvédicos: Uso de aceites herbales calientes específicos para el dosha del individuo (Vata, Pitta, Kapha) para nutrir el cuero cabelludo y el cabello.
Técnicas de Masaje: Movimientos rítmicos y firmes que incluyen amasado, frotamiento, golpeteo y presiones en puntos específicos del cuero cabelludo, cuello y hombros.
Masaje de Cuero Cabelludo: Técnicas específicas para estimular los folículos pilosos y mejorar la salud del cuero cabelludo.
Masaje de Cuello y Hombros: Movimientos para liberar la tensión acumulada y mejorar la flexibilidad en el cuello y los hombros.
Presión en Puntos de Acupresión: Estimulación de puntos de acupresión para aliviar dolores y mejorar el flujo de energía.
Aromaterapia: En algunos casos, se utilizan aceites esenciales para potenciar la relajación y el bienestar.
Música Relajante: Ambiente tranquilo con música suave para fomentar una experiencia de relajación completa
Cada noche el ser humano sueña para Integrar y crear, siguiendo sus ritmos internos a través de cuatro etapas del sueño.
El Sueño es la capacidad natural del cuerpo para reorganizar la información y equilibrar su flujo interno. Durante la fase R.E.M. el
cerebro experimenta una regeneración y actividad profunda. Los problemas de sueño de nuestra sociedad hacen que cada vez nos
resulte más complicado llegar a esta etapa del sueño cuándo dormimos.
Las sesiones de Innerdance nos permiten experimentar la fase REM del sueño estando despiertos, a través de listas de reproducción diseñadas con diferentes frecuencias sonoras.
Este nuevo estado de REM-Despierto nos lleva a una recuperación de nuestra salud general, activa la neuroplasticidad de nuestro cerebro
y nos lleva a estados profundos de relajación, activa y regula nuestro sistema nervioso autónomo.
sta práctica está diseñada para todos los miembros del equipo humano que buscan mejorar su bienestar emocional y físico a través de una experiencia profunda y transformadora. Es especialmente beneficiosa para:
Una sesión típica de Innerdance puede incluir los siguientes elementos:
Música y Sonido: Utilización de música específica y sonidos naturales para inducir un estado de trance y facilitar la experiencia.
Facilitación Guiada: Un facilitador experimentado guía a los participantes a través del proceso, ayudándoles a entrar en el estado de Innerdance.
Movimiento Intuitivo: Los participantes se mueven de manera libre y espontánea, permitiendo que su cuerpo exprese lo que necesite.
Respiración Consciente: Técnicas de respiración para ayudar a entrar en un estado de relajación y apertura.
Meditación y Visualización: Integración de técnicas de meditación y visualización para profundizar en la experiencia.
Trabajo con la Energía: Uso de manos y técnicas energéticas por parte del facilitador para ayudar a mover y equilibrar la energía de los participantes.
Silencio y Reflexión: Momentos de silencio para la integración y reflexión sobre la experiencia.
Afterworks Conscientes son eventos diseñados para ofrecer una experiencia de networking y relaciones empresariales en un entorno que promueve el bienestar y la consciencia. En lugar de los típicos eventos sociales de trabajo, estos afterworks se centran en crear espacios donde los participantes puedan relajarse, conectarse de manera auténtica y revitalizarse.
Al incorporar elementos de mindfulness, bienestar y creatividad, estos eventos se convierten en experiencias memorables que marcan la diferencia.
Que tu compañía sea la que marque la diferencia. Haz de tus eventos y Afterworks algo inesperado.
Presenta un nuevo producto o servicio generando un verdadero y auténcico impacto en las personas.
DESMÁRCATE DE LO ESTABLECIDO, OFRECE UN ENTORNO DE BIENESTAR.
Implementar Afterworks Conscientes en tu empresa ofrece una variedad de beneficios que impactan positivamente tanto en los individuos como en la organización:
Llegan las navidades, alguien se jubila, quieres hacer un reconocimiento a alguien por su
aniversario de trabajo, una promoción de carrera … ¿Has pensado en hacerle un regalo especial y con significado a tus empleados/as?
Una experiencia llena de energía y salud que repercutirá positivamente
en sus vidas a nivel personal y profesional.
Personalizamos cualquiera de nuestras “Slow Practice” o terapias Shanti People para la ocasión, no dejes de preguntar por todas las opciones y presupuestos.
Todo en cajita de regalo y personalizado.
Estos regalos están pensados para todos los miembros de tu equipo humano, y son ideales para:
Puedes llamar o enviar un whatsapp a
